Спасибо dezzik 
Советы храмового повара.

Далее прямая речь

Хочу предложить вам статью с вегетарианского сайта "Я никого не ем". Сайт кришнаитский, но советы не имеют никакого отношения к религии, скорее к аюрведе.

- Как правильно пить, чтобы не было тяжести в желудке и противных мешков под глазами.
Как управлять весом с помощью питья.

(  Пить когда, что и почему. Полезные советы )

( вводное, или хорошо там, где жара, а то тут себя пить водицу уговариваешь... )